Obesidade
A obesidade é o maior problema de saúde da actualidade e atinge indivíduos de todas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes. Relaciona-se com dois factores preponderantes: a genética e a nutrição irregular.
Com a obesidade, acrescem riscos aos quais devemos estar atentos, tais como: diabetes, hipertensão (pressão arterial alta), aumento de colesterol, aumento de risco de apresentação de doenças cardíacas, disfunções estomacais diversas, dores de costas, doenças crónicas e problemas emocionais. Todos estes factores apresentam um risco bastante inferior em indivíduos com Índice de Massa Corporal (IMC) normal.
Não existem tratamentos estanques no que diz respeito à obesidade, mas cada vez mais surgem possibilidades para evitar a obesidade e, em casos extremos, a obesidade mórbida. Procurar ajuda junto de profissionais indicados pode ser a solução para uma vida saudável, mas a decisão individual é preponderante. O controlo quotidiano é indispensável:
- Exercício físico é sem dúvida condição básica para auxiliar a perda e manutenção do peso, aumenta o dispêndio de energia, ajudando a criar o défice necessário para a perda de peso.
- Dietas Individualizadas e Programas Alimentares. Os tipos de dietas variam desde jejum total até dietas balanceadas com restrições moderadas. Elas, geralmente, induzem a perda de peso a curto prazo, mas não são bem sucedidas na manutenção da perda de peso a longo prazo, especialmente, quando não recebem acompanhamento de apoio. A tendência mais recente são as dietas individualizadas que induzem um défice modesto de energia de acordo com o dispêndio de energia da pessoa, e que seguem os mesmos princípios nutricionais das dietas de pessoas que não estão a tentar perder peso. Mudança no comportamento e no estilo de vida, associando dieta e exercícios e se necessário, acompanhamento profissional; é altamente benéfico.
- Cirurgia Bariátrica (tratamento da obesidade mórbida). Os pacientes que optam pela cirurgia bariátrica (gástrica e intestinal), geralmente estão com obesidade severa e atravessam um alto grau de stress decorrente desta obesidade e da incapacidade de controlar seu peso. Esta cirurgia é recomendada como uma forma eficaz de perda e manutenção de peso para pessoas com obesidade mórbida e comorbidades perigosas.